Joga a zdrowie człowieka

Na zdrowie człowieka według filozofii jogi ma wpływ wiele czyników. Są w śród nich ćwiczenia fizyczne w postaci pozycji jogi, odpowiednie oddychanie, dostateczny odpoczynek, medytacje zapewniające utrzymanie sprawności umysłowej i wrażliwości, pozytywne myślenie i zdrowa, zrównoważona dieta. Joga jest jedynym systemem, który łączy wszystkie te elementy.